Labdarúgás

A labdarúgás egy labdajáték,amit a pályán két, egyenként 11 labdarúgóból álló csapat játszik egymás ellen. A játék célja,hogy a rendelkezésre álló idő alatt a labdát az ellenfél kapujába juttassák, és így minél több gólt szerezzenek.A játékot főleg lábbal játsszák, de a játékos minden testrészét használhatja a labda irányítására, kivéve a két karját. Ez alól csak a kapusok kivételek, akiknek a tizenhatos vonalon belül nincs tiltott testrésze, azon kívül viszont ők is rendes mezőnyjátékosok.

Labdarúgás legalapvetűbb szabályai:

- nem szabaly kézzel hozzáérni a labhához

- nem érdemes az ellenfél lábába szándékosan belerúgni

- egymást mezét nem szabad nyúzgálni

- leshatáron belül szabad a labdáért futni

Mi a jó labdarúgó edzés?

• Örömet ad és motivál, sok gól és játék jellemzi;
• Olyan célokat határoz meg és követel a játékosoktól, amelyeket teljesíteni tudnak;
• A játékosok pillanatnyi teljesítményszintjéhez alkalmazkodik;
• Javítja a játékosok valamilyen készségét vagy képességét, és ezáltal a csapat is fejlődik;
• Figyelembe veszi az adott játékos pozícióját, egyben segíti, hogy a posztjának megfelelően fejlődhessen;
• Közel van a mérkőzés feltételekhez és ezáltal az edzés jó előkészületet jelent a versenyhelyzethez;
• Megfelelő szerkezeti keretben van megtervezve (bemelegítés, célok 1., 2., 3., 4., stb. és levezetés).